マジックソルトで洋風そうめん

そうめんの新しい食べ方発見!マジックソルト&レモンの味つけが絶品!!

  • 調理時間
    5分
  • エネルギー
    463kcal
  • 食塩相当量
    1.7g

そうめんの新しい食べ方発見!マジックソルト&レモンの味つけが絶品!!

▼使用する主な商品

材料(2人分)

そうめん 200g
ずわいがに 60g(ほぐし身/缶詰など)
S&Bマジックソルト 適宜(小さじ1-2程度)
オリーブオイル 大さじ1
レモン 1/2個

作り方

【1】 そうめんはたっぷりの湯でゆで、冷水にとって洗った後、水けをきります。
【2】 ボウルに【1】を入れ、オリーブオイルとマジックソルトを和え、レモンの絞り汁を加えます。
【3】 【2】を器に盛り、上にずわいがにのほぐし身をのせます。

1食分あたりの栄養成分

エネルギー:463kcal、ナトリウム:676mg、食塩相当量:1.7g、たん白質:15.5g、脂質:7.4g、炭水化物:78.4g

ワンポイント

レモンはくし型にカットしたものを添え、いただく時にお好みでかけてもよいでしょう。マジックソルトで洋風そうめんの作り方はこちらで詳しくご紹介しています。

使用する主なスパイス&ハーブってどんなもの?

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出典:○2011 スパイス&ハーブ プロモーションレシピ

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