豚バラ肉とアスパラのマジックソルト串焼き

串焼きもマジックソルトで簡単味つけ!マジックソルトはアウトドアの必需品!

  • 調理時間
    15分
  • エネルギー
    201kcal
  • 食塩相当量
    0.6g

串焼きもマジックソルトで簡単味つけ!マジックソルトはアウトドアの必需品!

▼使用する主な商品

材料(2人分)

豚バラ肉 100g
グリーンアスパラガス 2本
S&Bマジックソルト 適量(小さじ1程度)
レモン 1/2個

作り方

【1】 豚肉は、端からくるくると巻き、半分の幅に切ります。アスパラは固めにゆでて3cmの長さに切ります。
【2】 豚肉とアスパラを交互に竹串に刺し、マジックソルトを振りかけます。
【3】 竹串の持ち手にアルミホイルを巻き、オーブントースターかグリルで焼きます。器に盛ってレモンを添えます。

1食分あたりの栄養成分

エネルギー:201kcal、ナトリウム:244mg、食塩相当量:0.6g、たん白質:7.7g、脂質:17.4g、炭水化物:1.6g

ワンポイント

マジックソルトの量は、味を見て加減してください。

使用する主なスパイス&ハーブってどんなもの?

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出典:○2011 スパイス&ハーブ プロモーションレシピ

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