おもてなしにもぴったりのサラダです。
- 調理時間15分
- エネルギー123kcal
- 食塩相当量0.8g
材料
（4人分）
-
スモークサーモン
80g
-
アボカド
1個
-
ミニトマト
3個
-
玉ねぎ
1/2個
-
【Ａ】
-
小さじ1と1/2
-
レモンの絞り汁
大さじ2
-
コンデンスミルク
小さじ1
材料の基準重量
作り方
- 【１】スモークサーモンはひと口大に切ります。アボカドは包丁でぐるりと一周縦に切り目を入れ、両手でひねって半分に分けます。包丁の刃元を種に刺して取り除き、皮をむいて幅7mmに切ります。ミニトマトはヘタを除き、4等分のくし形に切ります。玉ねぎは繊維に直角に薄切りにし、冷水に5分ほどさらし、水けをしっかりきります。
- 【２】ボウルに【Ａ】を合わせ、【１】を加えて全体を和えます。皿に盛り、お好みでバジルの葉を添えてください。
- memo
- コンデンスミルクが甘みとコクを加えます。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー |
123kcal |
| たんぱく質 |
6.8g |
| 脂質 |
8.3g |
| 炭水化物 |
6.8g |
| ナトリウム |
306mg |
| 食塩相当量 |
0.8g |
このレシピに使われている商品
このレシピで使ったスパイス＆ハーブ
