マジックソルトのポークソテー

お弁当にも最適!お肉にマジックソルト!

  • 調理時間
    15分
  • エネルギー
    188kcal
  • 食塩相当量
    0.7g

お弁当にも最適!お肉にマジックソルト!

▼使用する主な商品

材料(2人分)

豚ヒレ肉 200g
S&Bマジックソルト 小さじ1
オリーブオイル 大さじ1
バター 小さじ1

作り方

【1】豚ヒレ肉は1cm厚さに切り、加熱する10分前に、マジックソルトを、豚肉の全体に振りかけておきます。
【2】フライパンにオリーブオイルとバターを熱し、【1】の豚肉の表面に色をつけながら焼きます。

1食分あたりの栄養成分

エネルギー:188kcal、ナトリウム:286mg、食塩相当量:0.7g、たん白質:22.9g、脂質:9.6g、炭水化物:0.5g

ワンポイント

鶏肉など他の肉類での応用も◎!

使用する主なスパイス&ハーブってどんなもの?

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出典:○2010 スパイス&ハーブ プロモーションレシピ

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