ターメリックライス

洋食などのつけ合わせごはんにおすすめのライスです。

  • 調理時間
    40分
  • エネルギー
    321kcal
  • 食塩相当量
    0.0g

洋食などのつけ合わせごはんにおすすめのライスです。

▼使用する主な商品

材料()

★3合分
白米 3合
S&Bターメリック(パウダー) 小さじ1/2

作り方

【1】といだ白米と水(分量外)を通常通りに炊飯器にセットします。(浸水は通常通りに行って下さい。)
【2】炊く直前にターメリックパウダーを加え、軽く全体をかき混ぜてから炊きます。

1食分あたりの栄養成分

エネルギー:321kcal、ナトリウム:1.0mg、食塩相当量:0.0g、たん白質:5.5g、脂質:0.8g、炭水化物:69.5g

ワンポイント

ターメリックの分量はお好みで小さじ1/4-1程度で加減して下さい。 白飯の代わりにターメリックライスを添えるのもおすすめです。(ターメリックライスの作り方はこちらでも動画で詳しくご紹介しています。)

使用する主なスパイス&ハーブってどんなもの?

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