とろ〜り☆チーズオムレツ

いつもの卵料理もちょっとステキに・・・

  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    249kcal
  • 食塩相当量
    2.7g

いつもの卵料理もちょっとステキに・・・

▼使用する主な商品

材料(1人分)

2個
バター 小さじ1
小さじ1/3
ピザ用ミックスチーズ 20g
S&Bブラックペッパー(あらびき) 適量(小さじ1/4-1/2程度)

作り方

【1】卵に塩、ブラックペッパーを加えて溶きほぐし、バターを熱したフライパンに入れます。

【2】半熟のスクランブル状になったらチーズを加え、混ぜながらまとめてオムレツを作ります。

【3】器に盛り、ブラックペッパーを振ったら出来上がりです。

1食分あたりの栄養成分

エネルギー:249kcal、ナトリウム:1014mg、食塩相当量:2.7g、たん白質:16.8g、脂質:18.7g、炭水化物:0.6g

使用する主なスパイス&ハーブってどんなもの?

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