ナツメッグチャイ

ナツメッグでいつものミルクティーがオシャレに美味しく!

  • 調理時間
    5分
  • エネルギー
    133kcal
  • 食塩相当量
    0.2g

ナツメッグでいつものミルクティーがオシャレに美味しく!

▼使用する主な商品

材料(1人分)

牛乳 180ml
紅茶 小さじ1(茶葉)
砂糖 小さじ1
S&Bナツメッグ(パウダー) 1-2振り

作り方

【1】ポットや小鍋に温めた牛乳に紅茶、砂糖、ナツメッグを入れ、ふたをして3-4分蒸らします。
【2】茶こしでこしてカップに注ぎます。

1食分あたりの栄養成分

エネルギー:133kcal、ナトリウム:74mg、食塩相当量:0.2g、たん白質:5.9g、脂質:6.8g、炭水化物:11.6g

ワンポイント

鍋で茶葉を煮出したミルクティー「チャイ」。ナツメッグを1-2振りするだけの簡単レシピです。

使用する主なスパイス&ハーブってどんなもの?

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