- 調理時間10分
- エネルギー58kcal
- 食塩相当量1g
材料 （4人分）
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1パック
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スモークサーモン80g
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玉ねぎ1/2個
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【Ａ】
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小さじ1/2
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オリーブオイル小さじ1
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醤油小さじ3/4
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レモンの絞り汁大さじ1/2
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ハチミツ小さじ1
作り方
- 【１】ディルはかたい軸を除いて葉を摘み、すりおろした玉ねぎ、スモークサーモンと合わせます。
- 【２】【Ａ】を合わせ、【１】と和えます。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 58kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 5.6g |
| 脂質 | 2.2g |
| 炭水化物 | 3.8g |
|---|---|
| ナトリウム | 404mg |
| 食塩相当量 | 1g |