作り方
- 【１】ツナ缶の油をきります。
- 【２】ボウルに【１】、のりのつくだ煮、やみつき！わさビーフスパイスを入れ、味がなじむように混ぜ合わせます。
- memo
- ・焼酎・日本酒とよく合います！
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 108kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 7.1g |
| 脂質 | 8.0g |
| 炭水化物 | 2.2g |
|---|---|
| ナトリウム | 443mg |
| 食塩相当量 | 1.1g |
箸が止まらないツナ海苔のわさび風味
| エネルギー | 108kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 7.1g |
| 脂質 | 8.0g |
| 炭水化物 | 2.2g |
|---|---|
| ナトリウム | 443mg |
| 食塩相当量 | 1.1g |