作り方
- 【１】なすはラップをかけ、電子レンジ600Wで2分加熱し、麺つゆをかけなすと馴染ませます。
- 【２】【１】に混ぜ合わせた【Ａ】をかけ、お好みでねぎをのせます。
- memo
- ・焼酎・日本酒とよく合います！
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 53kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 1.8g |
| 脂質 | 2.4g |
| 炭水化物 | 6.0g |
|---|---|
| ナトリウム | 597mg |
| 食塩相当量 | 1.6g |
わさびの香りが大人味冷凍なすのささっとお浸し
| エネルギー | 53kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 1.8g |
| 脂質 | 2.4g |
| 炭水化物 | 6.0g |
|---|---|
| ナトリウム | 597mg |
| 食塩相当量 | 1.6g |