材料 （2人分）
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冷凍うどん2玉
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白だし大さじ2
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ごま油大さじ1
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【Ａ】
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かつお節3g
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大さじ1-2
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【トッピング】お好みで
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ツナ（ノンオイル）
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青ねぎ
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レモン
作り方
- 【１】うどんは袋の表示通り茹で、白だし、ごま油をかけ、全体に絡めます。
- 【２】【１】に混ぜ合わせた【Ａ】を振りかけます。
- 【３】お好みでツナ（ノンオイル）・青ねぎ・レモン等をのせます。
- memo
- ・レモンサワー・ハイボールとよく合います！
・栄養成分にトッピングは含まれていません
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 192kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 8.8g |
| 脂質 | 7.6g |
| 炭水化物 | 26.4g |
|---|---|
| ナトリウム | 1072mg |
| 食塩相当量 | 2.8g |