材料 （2人分）
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鶏手羽先10本（500g程度）
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【A】
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小さじ1
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1/2袋
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片栗粉大さじ4
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サラダ油適量（揚げ用）
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1/2袋
作り方
- 【１】鶏手羽先はフォークで全体に穴を開けて味を染みこみやすくします。
- 【２】【１】を保存袋に入れて【Ａ】を加え、全体にもみ込みます。
- 【３】【２】に片栗粉をまぶして、180度の油で火が通るまで揚げます。
- 【４】【３】が熱いうちに、残りの本挽きカレーを全体にまぶし絡めます。
- memo
- ・じゅわっとジューシーでスパイス香る、やみつきおつまみ。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 463kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 30.1g |
| 脂質 | 29.5g |
| 炭水化物 | 23.2g |
|---|---|
| ナトリウム | 1294mg |
| 食塩相当量 | 3.3g |