材料 （2人分）
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中華蒸し麺1玉
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白飯150g
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豚バラ肉80g
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キャベツ80g
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サラダ油大さじ1
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【Ａ】
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大さじ2
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小さじ2
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塩少々
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大さじ2
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青ねぎ小口切り大さじ2
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半熟卵2個
作り方
- 【１】中華麺、豚バラ肉、キャベツはそれぞれ粗みじん切りにします。
- 【２】フライパンにサラダ油を熱し、豚バラ肉を炒め、肉に火が通たら中華麺、キャベツ、白飯を加え炒めます。
- 【３】【２】に【Ａ】を加え、全体を混ぜ合わせて火を止めます。
- 【４】【３】を器に盛りつけ、紅しょうが、青ねぎ、半熟卵をのせます。（紅しょうがを混ぜながらお召し上がりください）
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 607kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 19.2g |
| 脂質 | 26.9g |
| 炭水化物 | 66.8g |
|---|---|
| ナトリウム | 1560mg |
| 食塩相当量 | 4.0g |