ちくわの紅色揚げ

お弁当にもお酒のおつまみにもぴったりなおかずです。

調理時間15分
エネルギー301kcal
食塩相当量2.4g

材料（2人分）

ちくわ

1袋（小5本）
天ぷら粉

大さじ1
【Ａ】
　　天ぷら粉

大さじ4
　　S&B 紅しょうが

大さじ2
　　水

大さじ4
サラダ油

適量（揚げ用）

材料の基準重量

作り方

【１】ちくわは斜め半分に切り、天ぷら粉を全体にまぶします。
【２】ボウルに【Ａ】を混ぜ合わせ、【１】をくぐらせて180度に熱した油で揚げます。

1食分あたりの栄養成分

エネルギー	301kcal
たんぱく質	11.2g
脂質	15.5g

炭水化物	28.5g
ナトリウム	964mg
食塩相当量	2.4g

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