枝豆のみょうが混ぜご飯

爽やかなみょうがの香りで、暑い夏にもさっぱりと食べられる簡単混ぜご飯です。

調理時間10分
エネルギー230kcal
食塩相当量0.6g

材料（2人分）

白飯

200g
ツナの缶詰

1/2缶
枝豆（さやを取り除いたもの）

大さじ2
【Ａ】
　　S&B きざみみょうが

小さじ2
　　ぽん酢しょうゆ

小さじ2

材料の基準重量

作り方

【１】白飯に【Ａ】を加え、混ぜ合わせます。
【２】【１】にツナと枝豆を加えて、混ぜ合わせます。

1食分あたりの栄養成分

エネルギー	230kcal
たんぱく質	6.7g
脂質	4.6g

炭水化物	38.9g
ナトリウム	247mg
食塩相当量	0.6g

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出典：○エスビー食品