材料 （2人分）
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グリーンレタス大1枚（40g）
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1/2ポット分（約5g）
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パプリカ（黄）1/4個
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ゴールデンキウイ1/2個
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【Ａ】
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塩小さじ1/4
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少々
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ハチミツ小さじ1
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酢大さじ1
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オリーブオイル大さじ1
作り方
- 【１】レタスは食べやすくちぎり、水にさらしてパリッとさせます。サラダパセリは葉を摘みます。パプリカ、キウイは1㎝角に切ります。
- 【２】【Ａ】を混ぜ合わせ、ドレッシングを作ります。
- 【３】いただく直前に【１】、【２】を和え、器に盛りつけます。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 86kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 0.7g |
| 脂質 | 6.1g |
| 炭水化物 | 7.3g |
|---|---|
| ナトリウム | 295mg |
| 食塩相当量 | 0.7g |