作り方
- 【１】器にスモークサーモンを盛り、ディルを飾ります。オリーブオイルをまわしかけ、柚子をふります。
- 【２】食パンは耳を切り落とし、2cm幅に切ります。フライパンにバターを溶かし、すべての面に焼き目をつけます。お好みでパンにサーモンをのせていただきます。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 186kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 14.7g |
| 脂質 | 9.3g |
| 炭水化物 | 9.5g |
|---|---|
| ナトリウム | 865mg |
| 食塩相当量 | 2.2g |
サーモンマリネと柚子
| エネルギー | 186kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 14.7g |
| 脂質 | 9.3g |
| 炭水化物 | 9.5g |
|---|---|
| ナトリウム | 865mg |
| 食塩相当量 | 2.2g |