作り方
- 【１】豚肉は筋切りし、シーズニングをまんべんなくまぶします。
- 【２】フライパンにサラダ油を熱し、両面を焼きます。
- memo
- 栄養成分に付け合せは含んでいません。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 306kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 19.7g |
| 脂質 | 22.5g |
| 炭水化物 | 2.9g |
|---|---|
| ナトリウム | 603mg |
| 食塩相当量 | 1.5g |
バーベキューポーク
| エネルギー | 306kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 19.7g |
| 脂質 | 22.5g |
| 炭水化物 | 2.9g |
|---|---|
| ナトリウム | 603mg |
| 食塩相当量 | 1.5g |