作り方
- 【１】ズッキーニは1cmの輪切り、ベーコンはお好みの厚みでズッキーニにのせやすい大きさに切ります。
- 【２】フライパンにオリーブオイルをひいて、ズッキーニとベーコンに軽く焦げ目が付くまで焼き、塩とコショーで味を調えます。
- 【３】ズッキーニの上にベーコンときざみわさびをのせて出来上がりです。
- memo
- わさびの量はお好みにより加減してください。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 173kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 4.4g |
| 脂質 | 15.9g |
| 炭水化物 | 3.0g |
|---|---|
| ナトリウム | 535mg |
| 食塩相当量 | 1.4g |