材料 （4人分）
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スパゲッティ240g
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ミニトマト10個
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ミニトマト（黄）10個
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にんにく2かけ
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小さじ2
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オリーブオイル大さじ1と1/2
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塩少々
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S&Bフレッシュハーブチャービルお好みで
作り方
- 【１】スパゲッティは塩とオリーブオイル少々（分量外）を加えた熱湯でアルデンテにゆでます。
- スパゲッティのゆで汁を50ml取り分けておきます。ミニトマトは十字にくし形切りにします。にんにくは繊維に逆らった薄切りにします。
- 【２】フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れ、弱火で加熱します。香りが立ってきつね色になったら、ゆで汁を加えて、オリーブオイルとなじませます。
- 【３】スパゲッティにマジックソルトを加えてからめ、皿に盛ります。ミニトマトを散らし、お好みでチャービルを添えます。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 258kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 8.2g |
| 脂質 | 3.3g |
| 炭水化物 | 46.1g |
|---|---|
| ナトリウム | 318mg |
| 食塩相当量 | 0.8g |