材料 （4人分）
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【Ａ】
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焼き肉のタレ50ml
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小さじ3
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【Ｂ】
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焼き肉のタレ50ml
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小さじ1
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【Ｃ】
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焼き肉のタレ50ml
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小さじ1
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【Ｄ】
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焼き肉のタレ50ml
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小さじ2
作り方
- 【１】【Ａ】－【Ｄ】をそれぞれ混ぜ合わせます。焼き肉の焼きダレやつけダレとして楽しみましょう。
- memo
- ・焼き肉のタレは市販のものを使います。
・おかずラー油、おろしわさび、柚子こしょう、カレー粉の量は加減してください。また、長ねぎや青じそなどお好みで加えても良いでしょう。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 104kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 2.3g |
| 脂質 | 3.4g |
| 炭水化物 | 16.2g |
|---|---|
| ナトリウム | 1406mg |
| 食塩相当量 | 3.3g |