作り方
- 【１】ベーコンは7mmの拍子木切り、にんにくは繊維に直角に薄切りにします。
- 【２】スパゲッティはオリーブオイル、マジックソルト各少々（分量外）を入れた熱湯でアルデンテに茹でます。
- 【３】フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて弱火で加熱します。香りがたったらベーコンを加え、にんにくがきつね色になるまで中火で炒めます。【２】を加えて全体にからめ、マジックソルトで味をととのえます。
- 【４】皿に盛り、お好みでイタリアンパセリを添えてください。
- memo
- にんにくは香りが出るまで、じっくりと焦がさないように弱火で炒めましょう。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 314kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 9.8g |
| 脂質 | 9.4g |
| 炭水化物 | 45.0g |
|---|---|
| ナトリウム | 322mg |
| 食塩相当量 | 0.8g |