ピリ辛ラー油ドレッシングのベビーリーフサラダ

  • 調理時間10分
  • エネルギー49kcal
  • 食塩相当量2g

何にでも応用がきくドレッシングです。

材料 (2人分)

  • S&Bフレッシュハーブ 和風ベビーリーフ
    1袋
  • にんじん
    3cm
  • 【ピリ辛ラー油ドレッシング】
  •  ポン酢
    大さじ3
  •  砂糖
    小さじ1/2
  •  白ごま
    小さじ1
  •  S&Bラー油
    小さじ1

作り方

  1. 【1】和風ベビーリーフはさっと水洗いしてザルに上げ、水けを充分にきっておきます。にんじんはせん切りにして水に放し、シャキッとさせてから水けをきります。
  2. 【2】【ピリ辛ラー油ドレッシング】の材料を混ぜ合わせます。
  3. 【3】【1】を器に盛り、【2】のドレッシングをかけます。

1食分あたりの栄養成分

エネルギー 49kcal
たんぱく質 1.8g
脂質 2.9g
炭水化物 4.7g
ナトリウム 775mg
食塩相当量 2g

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出典:○エスビー食品