作り方
- 【１】りんごを小さく刻んで、適量のハチミツとレモンの絞り汁をかけてまぜ、耐熱容器に入れて電子レンジで加熱します。
- 【２】好みのやわらかさになったら、シナモンシュガーをかけて味をなじませます。
- 【３】ギョーザの皮に【２】を適量のせて三角に包み、皮のフチに水を少しつけ、皮からはみださないようにしっかりとじます。
- 【４】170度に熱した油で、こんがりときつね色に揚げます。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 127kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 2g |
| 脂質 | 0.4g |
| 炭水化物 | 30g |
|---|---|
| ナトリウム | 1mg |
| 食塩相当量 | 0g |