材料 （4人分）
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食パン4枚
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溶けるチーズ4枚（スライス）
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サラミソーセージ8切れ
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ピーマン1個
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ミニトマト5-6個
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トマトケチャップ適量
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少々
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少々
作り方
- 【１】パンにチーズをのせ、サラミソーセージ、輪切りにしたピーマン、ミニトマトをのせて、オーブントースターで焼きます。
- 【２】仕上げにトマトケチャップをかけ、チリーペッパー、バジルを振ります。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 243kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 9.7g |
| 脂質 | 7.5g |
| 炭水化物 | 34.4g |
|---|---|
| ナトリウム | 676mg |
| 食塩相当量 | 1.7g |