作り方
- 【１】食パンにバターを塗り、薄くスライスしたトマトをのせます。
- 【２】オレガノ、ブラックペッパーを振りかけてトーストします。
- 【３】トマトがしんなりしたら出来上がりです。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 239kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 5.9g |
| 脂質 | 10.7g |
| 炭水化物 | 29.4g |
|---|---|
| ナトリウム | 376mg |
| 食塩相当量 | 1g |
トマトのせトースト オレガノ風味
| エネルギー | 239kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 5.9g |
| 脂質 | 10.7g |
| 炭水化物 | 29.4g |
|---|---|
| ナトリウム | 376mg |
| 食塩相当量 | 1g |