作り方
- 【１】材料を耐熱性のあるカップに入れ、電子レンジで1分30秒程温めます。
- memo
- ジンジャーはおろししょうが（小さじ1/4程度）でも代用できます。牛乳はフォームミルクのように泡立ててもいいですね。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 145kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 4g |
| 脂質 | 4.6g |
| 炭水化物 | 23.3g |
|---|---|
| ナトリウム | 51mg |
| 食塩相当量 | 0.1g |
ジンジャーホットミルク
| エネルギー | 145kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 4g |
| 脂質 | 4.6g |
| 炭水化物 | 23.3g |
|---|---|
| ナトリウム | 51mg |
| 食塩相当量 | 0.1g |