作り方

• 【１】生鮭は塩をふってしばらくおき、水けをおさえたら耐熱皿にのせ、ラップをして電子レンジ（500W)で3分ほど加熱します。粗熱がとれたら皮と骨をとり除き、身をほぐします。
• 【２】鍋にカレーの王子さま、(Ａ)、【１】を加えて火にかけ、中火で汁けがなくなるまで煮て、いりごまを加え混ぜます。
• 【３】器におにぎりにしたごはんを盛り【２】を適量のせ、青のりを飾ります。残りの【２】も器に盛って添えます。

ワンポイント：

保存する場合は完全に冷めてから保存容器に入れ、冷蔵庫で保存します。

栄養価は、できあがりのフレーク約30gを1人分として計算しています。

材料

• ※小麦・大豆アレルギーのお子様には、ひえ醤油等代替品をお使いください。