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おいしさと安心のヒミツ
商品紹介
レシピ
パングラタン
1~2歳向け
このレシピで使う商品
スープの王子さま 顆粒
商品詳細
作り方
【1】ブロッコリーとにんじんを食べやすい大きさに切り、ゆでます。パンはひと口サイズに切り、耐熱容器に並べます。
【2】湯で溶いたスープの王子さまを流し入れ、【1】の野菜をのせます。
【3】トースターで焼き色がつくまで焼きます。
ワンポイント:
湯を牛乳や豆乳に代えてもおいしくいただけます。
野菜は、コーンやグリーンピース等を使ってもおすすめです。
材料
(1人分)
スープの王子さま 顆粒
1袋
米粉パンもしくはサンドイッチ用パン
1枚(20-30g)
湯
70ml
ブロッコリー
10g
にんじん
10g
※小麦アレルギーのお子様には、米粉パンをお使いください。
栄養成分
エネルギー
136kcal
脂質
3.4g
たん白質
1.7g
炭水化物
24.3g
食塩相当量
0.8g
ナトリウム
315mg
鉄分
0.3mg
カルシウム
337mg
平沼亜由美
Ayumi Hiranuma
料理家、管理栄養士、豆腐マイスター認定講師。身近な材料で作るつくりやすいレシピと、共に提案するスタイリングが評判。
卵、乳製品、小麦のアレルギーをもつお子さまを育てながら活動中。