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おいしさと安心のヒミツ
商品紹介
レシピ
キーマカレー
1~2歳向け
このレシピで使う商品
カレーの王子さま 顆粒
商品詳細
作り方
【1】フライパンに油を熱します。みじん切りにした玉ねぎとにんじんを入れ、玉ねぎがしんなりとするまでよく炒めます。
【2】ひき肉を加えて火が通ったら、コーン、水、カレーの王子さまを加えます。よくまぜながらとろみがつくまで煮込みます。
【3】ごはんと共に盛りつけ、お好みでパセリを振ります。
ワンポイント:
野菜はなすやピーマンなど好みのものに代えてもお作りいただけます。
材料
(2人分)
カレーの王子さま 顆粒
1袋
豚ひき肉
30g
玉ねぎ
20g
にんじん
20g
コーン
20g
食用油
小さじ1
水
100ml
ごはん
160g
パセリ
適宜
栄養成分
エネルギー
226kcal
脂質
4.7g
たん白質
5.3g
炭水化物
38.9g
食塩相当量
0.7g
ナトリウム
274mg
鉄分
0.4mg
カルシウム
13mg
平沼亜由美
Ayumi Hiranuma
料理家、管理栄養士、豆腐マイスター認定講師。身近な材料で作るつくりやすいレシピと、共に提案するスタイリングが評判。
卵、乳製品、小麦のアレルギーをもつお子さまを育てながら活動中。