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「キョフテ」とは、トルコ風ハンバーグのこと。玉ねぎを炒める際に、クミンシードをスタータースパイスに使うだけでトルコ風に変身!(パウダータイプを練り込むのも◎)
(出典:S&Bオリジナルレシピ 尾崎文/関由都子) |
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「サブジ」はインドの野菜料理。フライパンにサラダ油を熱してクミンシードを炒め、野菜、カレー粉、塩を加えてよく混ぜ、ふたをして10〜20分間蒸し煮。仕上げに醤油を少々加え、軽く炒めたら完成! |
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「チリコンカン」は、豆とひき肉をピリ辛のトマト味で煮込んだメキシコの代表的メニューです。いつものミートソースに、クミンの香りや唐辛子の辛みを少しきかせるだけでメキシコ風! |