材料 （2人分）
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1袋(40g)
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カットフルーツ適量(お好みで3-4種類)
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3-5枝
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コンデンスミルク適量
作り方
- 【１】ベビーリーフ、スペアミントは冷水にさらし、水けをきります。
- 【２】ボウルに【１】、カットフルーツを入れてざっくり混ぜ合わせます。
- 【３】器に盛り、仕上げにコンデンスミルクをクモの巣を描くように、まわしかけます。
- memo
- カットフルーツはいちごやキウイ、オレンジや巨峰など、お好みのものを使ってください。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 101kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 2.5g |
| 脂質 | 1.0g |
| 炭水化物 | 22.3g |
|---|---|
| ナトリウム | 24mg |
| 食塩相当量 | 0g |