ホットフルーツミルク

ジャムのやさしい甘さで、心安らぎます

  • 調理時間
    5分
  • エネルギー
    174kcal
  • 食塩相当量
    0.2g

材料()

*各1人分*
<A>
 牛乳 150ml
 ボンヌママン ストロベリージャム 大さじ1
 S&Bシナモン(パウダー) 少々
<B>
 牛乳 150ml
 ボンヌママン ブルーベリージャム 大さじ1
 S&Bクローブ(パウダー) 少々
<C>
 牛乳 150ml
 ボンヌママン アプリコットジャム 大さじ1
 S&Bジンジャー(パウダー) 少々

作り方

【1】耐熱カップに牛乳を入れ、500Wの電子レンジで30秒ほど加熱します。

【2】ジャムとスパイスを加え、混ぜ合わせます。

1食分あたりの栄養成分

エネルギー:174kcal、ナトリウム:83mg、食塩相当量:0.2g、たん白質:5.5g、脂質:7.7g、炭水化物:20.5g

ワンポイント

ジャムを混ぜ合わせた時に分離しないよう、牛乳は温めすぎないようにしましょう。

栄養成分は<A>の数値です。

使用する主なスパイス&ハーブってどんなもの?

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出典:○エスビー食品株式会社

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