しょうがの炊き込みご飯

鶏肉の旨みとしょうががたっぷり入ったシンプルな炊き込みご飯です。

  • 調理時間
    40分
  • エネルギー
    337kcal
  • 食塩相当量
    1.5g

鶏肉の旨みとしょうががたっぷり入ったシンプルな炊き込みご飯です。

▼使用する主な商品

材料(4人分)

白米 2合
鶏肉 120g
【A】
 S&Bおろししょうが 大さじ1と1/2
 醤油 大さじ1
 酒 大さじ1
【B】
 水 360ml
 醤油 小さじ1
 塩 小さじ1/2
万能ねぎ 2本

作り方

【1】鶏肉は小さめのぶつ切りにし、【A】と合わせてよくもみ込みます。
【2】白米は洗ってザルに上げ、しっかりと水けをきります。
【3】万能ねぎは、2mm幅の小口切りにします。
【4】炊飯器に【2】と【B】を入れて軽く混ぜ、【1】を加えて炊きます。
【5】炊き上がったらご飯と具を混ぜ合わせて器に盛り、万能ねぎを散らします。

1食分あたりの栄養成分

エネルギー:337kcal、ナトリウム:612mg、食塩相当量:1.5g、たん白質:9.5g、脂質:4.9g、炭水化物:59.3g

ワンポイント

お好みで野菜やきのこを加えてもおいしくできます。

使用する主なスパイス&ハーブってどんなもの?

このレシピが気に入ったら

このレシピをマイレシピに登録する
ことができます。

お気に入りに登録する
マイレシピへみんなのiレシピへ

最近見たレシピ

出典:○みんなのiレシピ

pagetop