粒コーンマヨネーズトースト

大好きなコーンマヨネーズが新しい味に変身!

  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    344kcal
  • 食塩相当量
    1.2g

大好きなコーンマヨネーズが新しい味に変身!

▼使用する主な商品

材料(2人分)

食パン 2枚(6枚切り)
オリーブオイル 適量
ホールコーンの缶詰 50g
玉ねぎ 40g
【A】
 マヨネーズ 20g
 S&Bオレガノ 小さじ1
粉チーズ 適量
S&Bオレガノ 小さじ1/2

作り方

【1】ホールコーンと粗みじん切りにした玉ねぎは、クッキングペーパーで水気をとり、ボウルに入れて【A】と混ぜ合わせます。
【2】食パンにオリーブオイルを塗り、【1】をのせ、粉チーズ、オレガノを振り、オーブントースター(1000W)で焼き色がつくまで焼きます(約3分)。

1食分あたりの栄養成分

エネルギー:344kcal、ナトリウム:466mg、食塩相当量:1.2g、たん白質:7.8g、脂質:19.1g、炭水化物:35.0g

ワンポイント

オレガノは、パスタやピザ、トマトの煮込み料理などに欠かせない、清涼感ある香りのハーブです。

使用する主なスパイス&ハーブってどんなもの?

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出典:○幸せになれる10のパンレシピ

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