野菜スティック〜のせタレ!ラー油ごま添え

つまみやすい野菜のスティックにラー油ごまを添えていただきます。

  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    82kcal
  • 食塩相当量
    0.9g

つまみやすい野菜のスティックにラー油ごまを添えていただきます。

▼使用する主な商品

材料(3人分)

きゅうり 1本
にんじん 1/2本
セロリ 10cm
パプリカ(黄) 1/2個
S&B のせタレ!ラー油ごま 小さじ9

作り方

【1】きゅうりとにんじんは5-6cm長さで1cm角程度に切ります。にんじんは水にさらした後、水けをきります。セロリとパプリカも同じ位の大きさに切ります。
【2】のせタレ!ラー油ごまを器に入れ、別に盛った【1】に添えます。

1食分あたりの栄養成分

エネルギー:82kcal、ナトリウム:341mg、食塩相当量:0.9g、たん白質:2.2g、脂質:4.3g、炭水化物:9.2g

ワンポイント

お好みでマヨネーズやクリームチーズなどを混ぜ合わせてアレンジしても美味しくいただけます。

使用する主なスパイス&ハーブってどんなもの?

このレシピが気に入ったら

このレシピをマイレシピに登録する
ことができます。

お気に入りに登録する
マイレシピへみんなのiレシピへ

最近見たレシピ

出典:○2010 ラー油プロモーションレシピ

pagetop