ピリ辛ラー油ドレッシングのベビーリーフサラダ

何にでも応用がきくドレッシングです。

  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    49kcal
  • 食塩相当量
    2g

何にでも応用がきくドレッシングです。

▼使用する主な商品

材料(2人分)

S&Bフレッシュハーブ 和風ベビーリーフ 1袋
にんじん 3cm
【ピリ辛ラー油ドレッシング】
 ポン酢 大さじ3
 砂糖 小さじ1/2
 白ごま 小さじ1
 S&Bラー油 小さじ1

作り方

【1】和風ベビーリーフはさっと水洗いしてザルに上げ、水けを充分にきっておきます。にんじんはせん切りにして水に放し、シャキッとさせてから水けをきります。
【2】【ピリ辛ラー油ドレッシング】の材料を混ぜ合わせます。
【3】【1】を器に盛り、【2】のドレッシングをかけます。

1食分あたりの栄養成分

エネルギー:49kcal、ナトリウム:775mg、食塩相当量:2g、たん白質:1.8g、脂質:2.9g、炭水化物:4.7g

使用する主なスパイス&ハーブってどんなもの?

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