カレーの王子さま

レシピ

1歳から食べられる「カレーの王子さま」シリーズを使ったアレンジレシピや、顆粒タイプ商品の中面に掲載している料理家 平沼 亜由美先生監修のレシピをご紹介しています。1歳から食べられる「カレーの王子さま」シリーズを使ったアレンジレシピや、顆粒タイプ商品の中面に掲載している料理家 平沼 亜由美先生監修のレシピをご紹介しています。

焼きコロッケ

焼きコロッケ

1~2歳向け

このレシピで使う商品
シチューの王子さま 顆粒

作り方

  • ①耐熱容器に1㎝角に切ったじゃがいも、大さじ2(分量外)の水を入れてラップをふんわりとかけ、電子レンジ(600W)で5~6分加熱します。
  • ②じゃがいもをつぶし、ひき肉、シチューの王子さまを加えて混ぜ合わせます。再度ラップをかけ、電子レンジ(600W)で1分加熱します。8等分にし、俵型に整えたらパン粉をまぶします。
  • ③フライパンに油を熱し、転がしながら焼き色をつけます。お好みでゆでたブロッコリーやにんじんを添えます。

材料(2人分)

シチューの王子さま 顆粒 1袋
じゃがいも 180g(大1個)
ひき肉 30g
米パン粉もしくはパン粉 適量
食用油 大さじ1
ブロッコリー 適量
にんじん 適量
  • ※小麦アレルギーのお子様には、米粉パン粉をお使いください。

栄養成分

  • エネルギー194kcal
  • 脂質9.4g
  • たん白質4.6g
  • 炭水化物22.9g
  • 食塩相当量0.6g
  • ナトリウム248mg
  • 鉄分0.6mg
  • カルシウム66mg

平沼亜由美Ayumi Hiranuma

料理家、管理栄養士、豆腐マイスター認定講師。身近な材料で作るつくりやすいレシピと、共に提案するスタイリングが評判。
卵、乳製品、小麦のアレルギーをもつお子さまを育てながら活動中。

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