カレーの王子さま

レシピ

1歳から食べられる「カレーの王子さま」シリーズを使ったアレンジレシピや、顆粒タイプ商品の中面に掲載している料理家 平沼 亜由美先生監修のレシピをご紹介しています。1歳から食べられる「カレーの王子さま」シリーズを使ったアレンジレシピや、顆粒タイプ商品の中面に掲載している料理家 平沼 亜由美先生監修のレシピをご紹介しています。

かぼちゃのリゾット

かぼちゃのリゾット

1~2歳向け

このレシピで使う商品
シチューの王子さま 顆粒

作り方

  • ①フライパンに油を熱し、1cm角に切ったかぼちゃとみじん切りの玉ねぎを加え、玉ねぎがしんなりとするまで炒めます。
  • ②いったん火を止め、水、シチューの王子さまを加えてよく混ぜ、かぼちゃが柔らかくなるまで煮込みます。
  • ③ごはんを加え、お好みの固さになるまで煮込みます。

材料(2人分)

シチューの王子さま 顆粒 1袋
かぼちゃ 40g
玉ねぎ 30g
食用油 小さじ1
100ml
ごはん 120g

栄養成分

  • エネルギー176kcal
  • 脂質3.6g
  • たん白質2.1g
  • 炭水化物32.7g
  • 食塩相当量0.6g
  • ナトリウム234mg
  • 鉄分0.2mg
  • カルシウム66mg

平沼亜由美Ayumi Hiranuma

料理家、管理栄養士、豆腐マイスター認定講師。身近な材料で作るつくりやすいレシピと、共に提案するスタイリングが評判。
卵、乳製品、小麦のアレルギーをもつお子さまを育てながら活動中。

TOPへ