レシピ

れんこんをおいしく!

【れんこん】コリコリ、シャキシャキ、形も楽しい! ビタミンCや食物繊維を豊富に含み、いろいろな食感が楽しめる野菜です。

ちんげん菜をおいしく!

【ちんげん菜】クセがなくて食べやすい、最も身近な中国野菜。βカロテンやビタミンC、食物繊維などが豊富に含まれいています。

きのこをおいしく!

【きのこ】香りや歯ごたえ、うま味が楽しめる。しいたけやしめじをはじめ、種類も豊富で食卓を支える名脇役です。