冬の寒さから少しずつ解放されるこの時期、花粉症に悩まされる方も多いのでは?
 花粉症は,鼻腔や眼,のどが冒されるアレルギー反応の総称です。日本ではスギ花粉が悪者扱いされていますが,イギリスではイネ科の小麦の花粉が原因とされることもあります。植物では杉、ヒノキ科、イネ科、キク科の植物の花粉、さらにカビ、キノコの胞子、ダニに対しても同様に反応することもあります。花粉症に有効な精油のキーワードは<抗アレルギー、抗炎症、免疫力増進>です。さらに自分の好きな香りには、精神安定と免疫力増進パワーを併せ持っています。
 花粉症に有効な精油プラス自分の好きな香りをブレンドしてオリジナリティを持たせましょう。



 花粉症の予防には、アレルギー源となるこれらの花粉に接触しないようにすることが先決です。
 花粉が多く飛ぶ日には,洗濯物や布団に花粉が付着しないように気を付けて。室内が乾燥していると花粉がとび易いですので、加湿器を使用し、こまめに濡れ雑巾を用いて掃除を行ないましょう。外出時必需品のマスクに、花粉症に有効とされるユーカリやラベンダーの精油を数滴たらしておくと気分爽快です。是非お試し下さい。
 マスクの中のガーゼを湿らせておくと花粉侵入が軽減出来るそうですので、アロマスプレーを吹き掛けておくのも良さそうです(拡散のブレンドの項目「マスク用に」をご覧ください)。
※エッセンシャルオイルを利用する際の注意事項 文:鈴木理恵.イラスト:いまいかずよ・立原雅子
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