アロマな毎日

シェイプアップで使用するアロマは、ボディだけでなく、小顔、毛穴の開き、むくみ、そして虫除けにも役立ちます。 また夏に気になる体臭のお手入れにも欠かせません。
シェイプアップで気持ちもすっきり、多機能なアロマで暑い夏を乗り越えましょう。

材料(50ml)

シアバター
・・・4g
ミツロウ
・・・4g
植物油
・・・10ml
パーム乳化ワックス
・・・4g
芳香蒸留水
・・・20cc(精製水)
植精油
・・・10滴

レシピ例

涼感気分リフレッシュ
・・・ミント7滴+ローズマリー3滴
デオドラント
・・・サイプレス4滴+ミント3滴+レモン3滴
シェイプアップ
・・・ジュニパーベリー3滴+スイート・フェンネル4滴
+ローズマリー3滴
日焼け止め、安眠誘導
・・・ラベンダー6滴+ペパーミント2滴
+フランキンセンス2滴

作り方

  • 1~6をそれぞれ量り、容器に入れ、湯煎で溶かしながら泡立て器(撹拌器)で泡立てます。

  • 粗熱を取り、容器に入れる。

  • 精油を入れて豆さじで良く混ぜる。

  • 冷めて固まったら完成。

※注意事項
 保存料は入っていませんので、1ヶ月以内で使いきってください。お肌が敏感な方は、二の腕などでチェックをしてから使用しましょう。
 ハンドクリーム、ボディクリーム、フェイスクリーム両方に使えます。

使い方

・お風呂上りに、足の指先、足首からふくらはぎ、指先から肘、腕、首筋などにバームを塗布して、心臓に向かって撫で上げます。
リンパに沿ってマッサージすると体内水分排出に役立ちます。

※保存期限の目安
 冷暗所に保管し、1ヶ月以内に 以内で使い切りましょう。

材料 50mlスプレー容器

無水エタノール
・・・5ml
精油
・・・10滴
精製水(芳香蒸留水でも可能)
・・・45ml

レシピ例

食欲抑制、シェイプアップ
・・・サイプレス5滴+ミント3滴
+グレープフルーツ2滴
清涼感、デオドラント
・・・ミント7滴+ローズマリー3滴
虫除け
・・・ユーカリ3滴+ゼラニウム4滴
+レモングラス3滴

作り方

  • 無水エタノールを5ml計量し、精油を10滴まで入れ、よくかき混ぜる。

  • 精製水(または芳香蒸留水)を45ml加え、さらによくかき混ぜて完成。

使い方

・毎日携帯して、必要な時に、頭から全身に向けて噴霧します。虫除けは、足元、首、手首などにひと吹きしましょう。

※保存期限の目安
 湿度のない冷暗所に保管して、1ヶ月以内で使い切りましょう。

材料 (200ml)

無香料ボディーソープ
・・・200ml
精油
・・・10~20滴

レシピ例

制汗 デオドラント
・・・ミント10滴+グレープフルーツ7滴
+ジュニパーベリー3滴
清涼感むくみケア
・・・ミント10滴+ローズマリー10滴
日焼け後のスキンケア
・・・ミント6滴+ラベンダー8滴+ユーカリ6滴

作り方

  • 無香料ボディーソープに精油を10~20滴加え、よくかき混ぜて完成。

使い方

・シャワーの時に利用します。シャンプーやリンスも同様のレシピで、作成できます。
 キーワードはやはりミントです。すっきり爽快で、ほてりを鎮め、制汗、デオドラントもバッチリです。

※保存期限の目安
 半年くらいは大丈夫です。

アロマでシェイプアップは、むくみ、冷えの改善、ストレスでの血行不良改善に特に役立ちます。
冷房での倦怠感、疲労感もアロマが役立ちます。アロマで上手に夏を乗り越えましょう。
お料理は、ハーブやスパイスたっぷりが、胃腸の働きを整え、活力が湧きます。何よりスパイスハーブはアンチエイジング効果抜群。
アロマ、スパイス、ハーブで暑さを気分良く乗り越えましょう。