フレッシュハーブで芳香浴&マウスウォッシュ

材料

・フレッシュハーブ タイム
・・・1/4パック(約4g)
・フレッシュハーブ ペパーミント
・・・1/4パック(約3g)
・熱湯
・・・約150cc

フレッシュ(生)のハーブS&Bでも取り扱っています。

作り方

  • 大きめのマグカップを熱湯で温めておき、お湯を捨ててから、洗って水気をとったタイムとペパーミントを入れ、改めて熱湯をそそぐ。小皿でふたをして3分間蒸らす。

  • ふたを取り、マグカップの上に顔をかざし、ハーブの香気を心ゆくまで味わう。頭の上からフェイスタオルをかぶるとより効果的。
    *顔を近づけすぎると熱いことがあるので注意しましょう。

  • 芳香浴の後、ハーブを茶こしでこしとり、瓶に入れて冷蔵庫で保存。
    *これはうがい剤として使います。冷蔵庫で2~3日保存可能。

  • タイム、ペパーミントをカップに入れる

  • 熱湯を注ぐ

  • ふたをして蒸らす

  • 茶こしでこして容器に移す

レシピメモ

【その他の使い方】

  • ハーブの量を全体で半量程度にして、フレッシュハーブティーとして飲むこともできます。
    喉や鼻がすっきりとするリフレッシュティーになります。

カモマイルティーでリラックス&アイパック

材料

・カモマイルのティーバッグ
・・・2個
・熱湯
・・・一個につき約180cc
  • アイバック

使い方

  • 温めておいたティーカップにカモマイルのティーバッグを入れ、熱湯を注ぎ、ソーサーでふたをして5~7分間蒸らします。
    ティーバッグは取り出して冷ましておきましょう。

  • でき上がったカモマイルティーを、リラックス効果のある香りを楽しみながら、ゆっくりと飲みます。

  • 頭の下にタオルを敷いて横になり、カモマイルのティーバッグを閉じた目の上にのせて5〜10分間パックします。終わったら、さっと顔を洗って終了。

レシピメモ

【その他の使い方】

  • カモマイルのティーは、妊娠中の方、キク科の植物にアレルギーのある方は使用を避けてください。
    アイパックも同様です。
    肌に合わないと感じたときは、使用を中止してください。