ハーブでハウスキーピング

フレッシュハーブの花粉対策マスク

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  • ペパーミントの葉・・・1枚程度
  • 使い捨てマスク ・・・1枚

フレッシュ(生)のハーブS&Bでも取り扱っています。

作り方

  • ペパーミントはさっと洗って水気を取り、枝から葉をはずす。枝先はそのまま使ってもいい。

  • マスクの二重になっている部分を、そっと2枚にはがす。

  • 2にミントの葉をはさみ込む。

使い方

  • ・外出する前にミントの葉を摘んで、マスクにはさみ込んで装着する

  • マスクが二重になっている部分を2枚にはがす

  • ミントをはさみ込む

ワンポイント
  • レモンバームやタイム、ローズマリーなど他のハーブでもできますが、香りの強さでは、ペパーミントが一番です。香りが薄くなったら、マスクの上からハーブを軽くもみましょう。

タイムとミントのうがい剤

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  • 乾燥タイム(ホール) ・・・1瓶(7g)
  • 乾燥ペパーミント ・・・1瓶(3g)
  • 水 ・・・150cc

スパイス ハーブS&Bでも取り扱っています。

作り方

  • 鍋に水を入れて火にかけてタイムとペパーミントを混ぜ入れ、弱火で煮る。

  • 鍋の水がふつふつと沸騰してきたら火を止めてかき混ぜ、ふたをして冷めるまでおく。

  • 茶こしでこしとる。ガラス瓶に入れてふたをし、冷蔵庫で保存。2~3日で使い切る。

使い方

  • ・水で4倍程度に薄めてうがいをする。

  • ・タイムとミントのうがい剤は、口内炎、虫歯予防などにも役立つ。

  • タイムとミントを鍋に入れる

  • 冷ます

  • 茶こしでこす

ワンポイント
  • 保存料無添加なので、毎日作るか、一度にたくさん作って製氷皿で凍らせておきましょう。
  • 凍らせておいたうがい剤のアイスキューブは、使用時に1~2個を耐熱容器に入れてレンジで溶かし、適量の水で薄めて使いましょう。冷凍しておけば、3ヶ月程度はもちます。使いたいときにいつでも使えて便利です。