アロマな毎日

花粉症は、アレルギーの一種でもあるので、アレルギーを軽減するアロマについても知っておきましょう。
さて近年、ホルムアルデヒドや二酸化窒素、二酸化硫黄などの環境有害物質が、樹木中の特定精油群と結合し、無害化されるという研究が発表されました。やはり精油のチカラは底知れないようです。

花粉症/アレルギー症状に有効な精油

花粉症/アレルギーに即利用する方法

速攻使用が大切なのでブレンドの必要はありません。上記から好みの精油を1つ使用します。

  • マスクに
  • 呼吸法
  • 芳香浴法
  • 掃除に
  • 首、方に
  • 速攻スキンケア

アレルギーを軽減するためのアロマテラピー

花粉症のシーズンは、皮膚アレルギーなども悪化しやすくなります。大切なのは免疫バランスの維持。規則正しい生活とともに、
ストレスや疲労感を軽減させ、アレルギーを抑制させる精油を組み合わせて使用すると一層花粉症ケア効果が上がります。

アレルギーを抑制するミストローション

材料

  • ・ グリセリン・・・10ml
  • ・ 無水エタノール・・・5ml
  • ・ 精油(全部で10滴)
  • ・ 芳香蒸留水(ラベンダーまたはローズ)・・・85ml
  • ・ 遮光スプレー容器・・・100ml

レシピ例

  • ・お子さん用・・・ラベンダー3滴+カモミールローマン2滴
  • ・大人の乾燥肌用・・・ラベンダー6滴+サンダルウッド4滴

作り方

  • 遮光容器に無水エタノール5mlを入れ、精油を10滴迄ブレンドし、良く混ぜ合わせます。 (お子さんは半分の量)

  • 1にグリセリンを10ml計量して加え入れ、混ぜ合わせます。

  • 最後にラベンダー芳香蒸留水85ml(手に入らなければ精製水85mlでも可能です)を加えてよく振り混ぜて完成です。

作り方

  • ・ かゆみを感じる、乾燥している気がする、むずむずする場合に、1日に何度でもお顔にたっぷりスプレーしましょう。アレルギーを鎮静し、 気持ちも安定しますので、是非お試しください。夜は、コットンに含ませて、パックしてみましょう。お子さん用は精油量を半分にします。 大人用と別に作成してください。