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スタッフ
総監修 榊田千佳子
監修 鈴木理恵
イラスト いまいかずよ
カメラマン タケダトオル



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利用する際の注意

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2002年にアップした「とっておきのハーブ生活」が、500近くのいろんなレシピに一気にアクセスできる総索引です。
気に入ったレシピを見つけて、皆様の“とっておきのハーブ生活”を楽しんでくださいね。
アロマテラピー
アロマテラピーの基礎1
アロマテラピーの基礎 各号共通  
プロローグ 02年4月号 色んな精油
メカニズム 02年4月号 色んな精油
フローラル系の精油 06年4月号 ローズオットー、ネロリ(オレンジ花)、チュベローズ(月下香)、菩提樹(リンデン)
柑橘系の精油 06年5月号 レモン、グレープフルーツ、スイートオレンジ、マンダリン、ベルガモット
ハーブ系の精油 06年7月号 ラベンダー、ゼラニウム、ペパーミント、バジル、スイートマージョラム他
樹木の葉や草本から抽出した精油 06年8月号 サイプレス、ティートリー、パイン、プチグレン、ユーカリ、パチュリー、シナモン
シード系他の精油 06年10月号 ブラックペッパー、カルダモン、コリアンダー、クローブ、スイートフェンネル
根から抽出する精油 06年11月号 ジンジャー、ベチバー、バレリアン
ウッディ系 06年1月号 サンダルウッド、シダーウッド、ホーリーフ、ローズウッド

アロマテラピーの基礎2
精油について、保管方法 02年5月号 色んな精油
活用方法 02年5月号 色んな精油

アロマテラピーの基礎3
 香りのブレンド1 02年6月号 ベルガモット、ローズウッド、ゼラニウム等の精油
 香りのブレンド2−精油の相性 02年6月号 レモン、ライム、オレンジ等の精油
アロマテラピーの歴史 02年4月号 色んな精油
ジューンブライドに香りのプレゼント 02年6月号 ローズ、カモミール、パチュリー等の精油
スポーツとアロマテラピー 02年7・8月号 ラベンダー、バジル、オレンジ等の精油
スポーツサポートのアロマテラピー 04年秋号 ローズマリー、ジュニパー、サイプレス等の精油
夏ばて防止のアロマテラピー 02年7・8月号 ネロリ、ラベンダー、レモン等の精油
冷え性のアロマテラピー 02年7・8月号 ジュニパー、バジル、ユーカリ等の精油
スキンケアのアロマローション 02年9月号 ゼラニウム、イランイラン、ローズウッド等の精油
スキンケアのアロママッサージ 02年10月号 ローズ、カモミール、ローズヒップ等の精油
スキンケアのスクラブ・フェイシャルパック 02年11月号 ゼラニウム、ペチグレン、ローズウッド等の精油
アウトドアのアロマテラピー 02年9月号 ラベンダー、バジル、ペパーミント等の精油
デオドラントのアロマテラピー 02年9月号 ジュニパー、バジル、ユーカリ等の精油
トラベルアロマテラピー 02年10月号 ラベンダー、ペパーミント、ゼラニウム等の精油
ストレス撃退のアロマテラピー 02年10月号 イランイラン、サンダルウッド、オレンジ等の精油
応急手当のアロマテラピー 02年11月号 ラベンダー、ペパーミント、タイム等の精油
オフィス環境演出アロマテラピー 02年11月号 オレンジ、ゼラニウム、フランキンセンス等の精油
クリスマスを演出するアロマテラピー 02年12月号 ユーカリ、サイプレス、ローズマリー等の精油
二日酔い対策のアロマテラピー 02年12月号 ジンジャー、ペパーミント、ジュニパー等の精油
冬の鬱と風邪対策 03年1月号 パイン、サンダルウッド、サイプレス等の精油
バレンタイン、香りに寄せて愛の告白 03年1月号 レモン、イランイラン、ジャスミン等の精油
コミュニケーションを円滑にするための香り 03年1月号 レモン、ペパーミント、ゼラニウム等の精油
花粉症対策のアロマテラピー 03年2・3月号 ユーカリ、ティートゥリー、ラベンダー等の精油
仕事の効率アップのアロマテラピー 03年2・3月号 ペパーミント、バジル、ローズマリー等の精油
春のアロマテラピー−春のイメージの香り、春のブレンド− 03年春号 ラベンダー、カモミールローマン、グレープフルーツ等の精油
フレグランスの基礎 03年春号 色んな精油
ダイエットアロマテラピー 03年夏号 スイートフェンネル、ジュニパー等の精油
美肌回復のアロマテラピー 03年夏号 パチュリ、フランキンセンス、ミルラ等の精油
マタニティーアロマテラピー 03年秋冬号 ユーカリ、ジンジャー、ベルガモット等の精油
ベビーアロマテラピー 03年秋冬号 マンダリン、スイートオレンジ、ローズウッド等の精油
アンチエイジングのアロマテラピー 04年早春号 ラベンダー、ペパーミント、ローズマリー等の精油
ヘアケアロマテラピー 04年早春号 クラリセージ、グレープフルーツ、サイプレス等の精油
ハウスキーピングアロマテラピー
−玄関、キッチン、トイレ、書斎の各香り−
04年春号 シナモン、クローブ、レモン等の精油
ハウスキーピングアロマテラピー(2)
−リビング、寝室、庭・ベランダ、その他の各香り−
04年夏号 ユーカリ、ペパーミント、ミルラ等の精油
精油のブレンディングを楽しむ 04年春号 イランイラン、カモミール、ジャスミン等の精油
アロマティックバスタイム 04年夏号 ラベンダー、オレンジ、ペパーミント等の精油
ドライブアロマテラピー 04年秋号 ペパーミント、ユーカリ、スイートオレンジ等の精油
ワンちゃんへのアロマテラピー 05年早春号 ラベンダー、イランイラン、ネロリ等の精油

 
女性らしさのアロマ活用法 05年4月28日号 バジル、スイートフェンネル、アニス等の精油
デトックス(体内浄化)アロマテラピー 05年5月26日号 ローズマリー、サイプレス、ジュニパー等の精油
夏のアロマエチケット 05年7月28日号 ジュニパー、サイプレス、レモン等の精油
クールダウンのアロマ 05年8月25日号 ペパーミント、ユーカリ、ベルガモット等の精油
秋のエレガント&フェミニンアロマ 05年10月27日号 ローズ、ジャスミン、シナモン等の精油
かさかさをしっとりに変えるアロマ術 05年11月17日号 ローズ、ネロリ、ジャスミン等の精油
アロマでインフルエンザを撃退 06年1月25日号 タイム、セージ、ラベンダー等の精油
アロマで占う貴女の深層心理 06年2月23日号 ローズ、ネロリ、チュベローズ等の精油
アロマメントレ〜メンタルトレーニングでストレス解消 06年4月号 ミント系精油、ローズマリー、レモングラス他
アロマでスローライフ 06年5月号 カモミールローマン、マージョラム
スリムアップ&ビューティーアロマテラピー 06年7月号 ナツメッグ、ジンジャー、クローブ、コショウ他
もて男ともて女のアロマテラピー 06年8月号 ローズマリー、バジル、シナモン、ラベンダー、バニラ他
ムーンセラピーとアロマ 06年10月号 ローズマリー、レモン、ミント、バジル、ラベンダー、カモミール他
西洋占星術にちなんだ幸運の香り 06年11月号 ローズマリー、カルダモン、クローブ他
アロマでグットスリープを 07年1月号 ラベンダー、カモミールローマン、スイートマージョラム他
和の香りで広がる愉しみ 07年早春号 シナモン、クローブ、マンダリン他
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