エッセンシャルオイル 香りイメージ 用途、精油効用 ペパーミント・スペアミント ペパーミントはスパイシー、 スペアミントは甘みのあるミントの香り 眠気防止、集中力増進、消臭、防虫　 ユーカリ スーっと鼻に通り、くっきりとした香り 眠気防止、集中力増進、消臭、防虫　 スイートオレンジ みずみずしい果実を絞ったような香り リフレッシュ、疲労緩和、抗うつ、精神安定、不安＆心配解消 ベルガモット 紅茶のアールグレイの香り。 深みのある落ち着いた柑橘系 リフレッシュ、疲労緩和、抗うつ、精神安定、不安＆心配解消 ローズマリー スーとした爽やかなグリーン調の香り 眠気防止、集中力増進、防虫、ダイエット グレープフルーツ 口の中につばが溜まるようなみずみずしい果実の香り リフレッシュ、疲労緩和、抗うつ、ダイエット、食欲調整、怒りの抑制 レモングラス アジアンテイストな爽やかで、 エキゾティックな柑橘系の香り 精神強壮、防虫、眠気防止、リフレッシュ レモン・ライム クールでフレッシュな柑橘系の爽やかな香り リフレッシュ、疲労緩和、気分高揚、いらいらの緩和　　 パイン（松） すっきりとしてシャープな森林の香り 精神安定、自然回帰、雑念の浄化　 ヒノキ 日本人には最も馴染みのある森林の香り 精神安定、自然回帰、雑念の浄化 シナモン カプチーノのフレーバー、 深みと甘みのあるスパイシーな香り　 消臭 イランイラン 甘くて濃厚なオリエンタル系の花の香り　 精神安定、多幸感、性欲を増進させる作用、不安＆心配の解消       最近はカー用品売り場に、車のシガーソケットを熱源として香りを拡散させるタイプのものが見うけられます。これなら直接精油を数滴入れればよいので御手軽です。 他には、エアフレッシュナーを携帯したり、ティッシュに数滴たらして、通風口にティッシュを差し込んでも良いでしょう。エアフレッシュナーの使い方は、アロマテラピーの基礎をご覧下さい。     用途・コンディション 香りの表現 レシピ例 眠気覚まし　 渋滞中・単調な運転が続いた時などお薦めのスカッした香り 体感温度が下がるような爽快感 ペパーミント２＋レモン４＋ユーカリ１ 虫除け防止 アウトドア用（オートキャンプなどの）防虫 ペパーミント４＋レモングラス２＋バジル１　 気分安定 ドライブ中の休憩などにお薦めの柑橘系のリフレッシュする甘みのある香り イランイラン１＋オレンジ３＋グレープフルーツ３ 気分転換 ロングドライブなどにお薦めのすがすがしい柑橘系の香り　 レモン２＋ライム４＋レモングラス１＋ベルガモット１ 山をイメージ 深い森の中にいるような森林浴系の清々しい香り パイン４＋ユーカリ２＋シダーウッド１ 気分の浄化 気持ちを浄化させ、精神安定を計る（眠気は誘発させない） ローズマリー１＋グレープフルーツ３＋スペアミント１ 活力増進 通勤や落ち込んだときなどにお薦めのはつらつとした香り 疲労を払拭し、エネルギーを蓄える ローズマリー２＋シナモン１＋スイートオレンジ５ 海をイメージ 海のそよ風の澄んだ空気のようにスッキリとして気分が研ぎ澄まされる香り香り ローズマリー１＋サイプレス１＋ライム４ 恋人達のデートで 「２人の時間を素敵に演出したいな」という気分の時に ドライブデートにお薦めの甘く魅力的な香り イランイラン２＋スイートオレンジ４　 和の香り 「ちょっと疲れて、癒されたいなぁ」という気分の時に 日本テイストの落ち着いた香り。高齢者の方にも低抗ない ヒノキ３＋シダーウッド１＋パイン２         スバルＲ２にはアロマが搭載されており、五感で感じるデザインを売りにしています。 私は乗り物酔いが激しいのですが、そんな時はラベンダーを嗅いで眠ってしまう（車内に拡散させるとドライバーが影響を受ける怖れがあるので、自分だけ嗅ぎます）か、ミントを嗅げば大抵大丈夫です。これは子供達や乗り物酔いし易い犬にも効果てきめんです。市販の芳香剤とは違って、身体に良いのが嬉しいです。
	【文】鈴木理恵 【撮影】タケダトオル、榊田千佳子 【イラスト】立原雅子