冬から春にかけては、抜け毛に悩まされる時期ですね。抜け毛や白髪は男女共、とても気になるテーマです。「髪は長〜い友達」というテレビＣＭが流行したことがありました。ここでは、ヘアケアに役立つアロマテラピーを紹介しましょう。オリジナルのシャンプーやリンスを作るのも楽しいものですよ。 　まずは毛髪の構造を知っておきましょう。   ●ヒトの頭皮の断面   　ヘアトラブルとしては、次にあげる３つが代表的なものですが、各々の原因として考えられるのは以下の通りです。   脱毛 過剰な皮脂分泌、男性ホルモン（女性より男性にハゲが多いのはこれが原因）、加齢、髪への栄養不足（毛根部の血行不良が一因）、シャンプーなどのすすぎ残し、頭髪剤の残留 白髪 遺伝的な要素、長期ストレス、ドライヤー熱や無理なブラッシングによる摩擦や静電気 フケ 地肌の乾燥、ブラッシングでの摩擦や静電気でのキューティクルダメージ、脂性フケは過剰な皮脂分泌が原因 まずはヘアケアに有効な精油を、有効な症状と注意点とともに紹介しましょう。       精油 有効作用 取扱い注意事項 イランイラン ヘアの成長促進作用 敏感肌は注意 カモミールローマン かゆみ予防、頭皮乾燥防止   クラリセージ ヘアの成長促進作用 鎮静力が強い グレープフルーツ 皮脂分泌の抑制 光毒性の可能性 サイプレス 脂漏防止、地肌引き締め サンダルウッド 殺菌、抗炎症 香りが残る シダーウッド 脂性フケの防止、皮脂分泌抑制、脱毛防止 妊娠中や高血圧症の場合は使用を控える ジュニパー 頭皮の脂漏防止   スイートオレンジ 発汗・解毒作用   ゼラニウム 皮脂分泌バランス   ティートゥリー 頭皮の乾燥状態・フケ 粘膜に対して刺激性があるので注意 ネロリ 育毛促進、頭皮乾燥防止   バジル 頭皮血行促進、育毛促進 妊娠中や高血圧症の場合は使用を控える ペパーミント　 デオドラント、爽快感、収斂性 皮膚刺激強いので少量使用のこと ベルガモット ストレス性の脂性に作用 敏感肌注意、光感作 ユーカリ かゆみ抑制、爽快感、殺菌   ラベンダー 脱毛症防止、ヘア強壮   レモン 頭皮収斂、皮脂分泌抑制、頭皮洗浄 光毒性の可能性 レモングラス 殺菌作用、皮脂分泌抑制 皮膚刺激強いので少量使用のこと ローズ 乾燥の防止、ヘア活性   ローズウッド 皮脂分泌抑制、敏感頭皮   ローズマリー ふけの抑制、ヘアの育毛促進 妊娠中や高血圧症の場合は使用を控える ではここからは、ヘアケアの為の、実践的なアロマ活用法を紹介しましょう。ヘアトニック、シャンプーとリンス、頭皮用オイルの３つの作り方を紹介します。 ここでは、エッセンシャルオイルを使わずに生のハーブからヘアケア液を作ってみましょう。     カンゾウ（リコリス）、ローズマリー、セージ、ネトル、イチョウ葉、コンフリー等、浸出液を作成して頭皮によく擦り込みます。生のハーブを一握り１カップの水で、１０〜２０分間とろ火で煮沸します。     エッセンシャルオイルは、身体の部分で言うと、頭皮での吸収率は高いのです。つまり、ヘアケアアロマは効率良くアロマを活用出来る場所でもあるのです。 エッセンシャルオイルはサンズコートでも取り扱っています。

	※エッセンシャルオイルを利用する際の注意事項
	文：鈴木理恵・撮影：榊田　千佳子